流感防治動起來 健康生活沒煩惱 1010106
※ 流感疾病概述
流感為急性病毒性呼吸道疾病,致病原為流感病毒,常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳
嗽等症狀,但通常在2~7天內會康復。
一般所謂的感冒、喉炎、支氣管炎、病毒性肺炎以及無法區分之急性呼吸道疾患均有可能為感染流感病毒所引
起。而估計每年流行時,約有10%受感染的人有噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀伴隨呼吸道症狀而來。
流感之重要性在於其爆發流行快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重,尤其是細菌性及病毒性肺炎。爆發流行時,
重症及死亡者多見於老年人,以及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病,貧血或免疫功能不全者。
※ 好發季節
流感為具有明顯季節性特徵之流行疾病,疫情的發生通常具有週期性,臺灣地區位處於熱帶及亞熱帶地區,一年
四季均有病例發生,但仍以秋、冬季較容易發生流行,流行高峰期多自12月至隔年1、2月份進入高峰。
※ 傳染方式
主要在密閉空間中經由空氣傳播;由於流感病毒可在寒冷低溼度的環境中存活數小時,故亦可能經由接觸傳染。
※ 可傳染期
成人大約在症狀出現後3~5天,小孩則可達到7天。
※ 預防保健
一、衛教宣導
1、保持居家環境衛生及良好通風環境。
2、加強個人衛生習慣,勤洗手,可用肥皂和清水,或是含酒精的乾洗手液,避免接觸傳染。
3、均衡飲食,每天至少運動30分鐘,及充足睡眠(睡眠時間至少6~8小時),以增強免疫力。
4、注意咳嗽禮節,於咳嗽或打噴嚏時,以手帕或衣袖捂住口鼻,避免病毒傳播。
5、如有出現類流感症狀,如:發燒、咳嗽等症狀的學生,請及早請假就醫,以防感染流感引起肺炎、腦炎等嚴
重併發症。
6、於流感流行期間,打開班級窗戶維持空氣流通,避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,如需外出,請
配戴口罩,以減少病毒感染機會。
7、與感冒或有類流感症狀者說話時儘可能保持1公尺的距離。
8、師生經醫師診斷感染流感時,應配戴口罩,依醫師指示接受治療,適當補充水分,並遵守「生病不上課、不
上班」原則,請假【可透過電話(04-25290381)向導師、教官或學務處等人請假】在家休養直到症狀解除
後24小時始返校上課。
9、如出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續48小時以上等流
感危險徵兆的人,應儘速到醫院治療,以降低流感威脅。
10、防範流感,隨時收看電視、收音機、撥打衛生署疾病管制局免費諮詢電話:1922洽詢或直接至疾病管制局
「流感防治網」收看最新疫情報導。
二、接種疫苗
預防流感最好的方法就是施打流感疫苗,健康成年人大約可達70~80%之保護,而65歲以上等高危險群尤應
接受疫苗接種,以防感染流感引起之併發症。
有意願接種疫苗者,可就近至住家附近醫療院所詢問疫苗接種、費用等相關事宜,以維護自己及家人健康。
流感為急性病毒性呼吸道疾病,致病原為流感病毒,常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳
嗽等症狀,但通常在2~7天內會康復。
一般所謂的感冒、喉炎、支氣管炎、病毒性肺炎以及無法區分之急性呼吸道疾患均有可能為感染流感病毒所引
起。而估計每年流行時,約有10%受感染的人有噁心、嘔吐以及腹瀉等腸胃道症狀伴隨呼吸道症狀而來。
流感之重要性在於其爆發流行快速、散播範圍廣泛以及併發症嚴重,尤其是細菌性及病毒性肺炎。爆發流行時,
重症及死亡者多見於老年人,以及患有心、肺、腎臟及代謝性疾病,貧血或免疫功能不全者。
※ 好發季節
流感為具有明顯季節性特徵之流行疾病,疫情的發生通常具有週期性,臺灣地區位處於熱帶及亞熱帶地區,一年
四季均有病例發生,但仍以秋、冬季較容易發生流行,流行高峰期多自12月至隔年1、2月份進入高峰。
※ 傳染方式
主要在密閉空間中經由空氣傳播;由於流感病毒可在寒冷低溼度的環境中存活數小時,故亦可能經由接觸傳染。
※ 可傳染期
成人大約在症狀出現後3~5天,小孩則可達到7天。
※ 預防保健
一、衛教宣導
1、保持居家環境衛生及良好通風環境。
2、加強個人衛生習慣,勤洗手,可用肥皂和清水,或是含酒精的乾洗手液,避免接觸傳染。
3、均衡飲食,每天至少運動30分鐘,及充足睡眠(睡眠時間至少6~8小時),以增強免疫力。
4、注意咳嗽禮節,於咳嗽或打噴嚏時,以手帕或衣袖捂住口鼻,避免病毒傳播。
5、如有出現類流感症狀,如:發燒、咳嗽等症狀的學生,請及早請假就醫,以防感染流感引起肺炎、腦炎等嚴
重併發症。
6、於流感流行期間,打開班級窗戶維持空氣流通,避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,如需外出,請
配戴口罩,以減少病毒感染機會。
7、與感冒或有類流感症狀者說話時儘可能保持1公尺的距離。
8、師生經醫師診斷感染流感時,應配戴口罩,依醫師指示接受治療,適當補充水分,並遵守「生病不上課、不
上班」原則,請假【可透過電話(04-25290381)向導師、教官或學務處等人請假】在家休養直到症狀解除
後24小時始返校上課。
9、如出現呼吸短促、呼吸困難、發紺、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓或高燒持續48小時以上等流
感危險徵兆的人,應儘速到醫院治療,以降低流感威脅。
10、防範流感,隨時收看電視、收音機、撥打衛生署疾病管制局免費諮詢電話:1922洽詢或直接至疾病管制局
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二、接種疫苗
預防流感最好的方法就是施打流感疫苗,健康成年人大約可達70~80%之保護,而65歲以上等高危險群尤應
接受疫苗接種,以防感染流感引起之併發症。
有意願接種疫苗者,可就近至住家附近醫療院所詢問疫苗接種、費用等相關事宜,以維護自己及家人健康。