102年4月19日社課
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今天的社課邀請到財團法人中嶺山內心教育基金會的黃茂森講師及2位助教,為我們播下安定喜悅的幸福種子---
{ 放鬆~期待~看見精采 } 講座 |
課程內容:
*尋找內心的位置,從提升情緒覺察 力著手,進而能夠和負面情緒和平 共處,體會情緒湧動的同時依舊能 身心自在! *內心體驗課程--聆聽各種音樂及影 片,帶給自己內心不同的感受,與同 學互動交流活動 *透過靜坐導引,安定身心,提升您的 精氣神,重拾生命能量! |